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        黃金薯條自制薯條超簡陋先蒸后煎免油炸更壯健

        發布時間:Mar 07, 2021         已有 人瀏覽

          薯條很好吃,但油炸極端不矯健,即利用烘烤式樣,正在長時光高溫辦理下,就會爆發致癌物:丙烯醯胺,要如何樣享福美食又保有矯健,就隨著小編一齊來學做超簡略又適口的黃金薯條吧!

          馬鈴薯去皮后切塊,大約一根手指的寬度,浸泡過濾水,參預兩小匙(鹽巴湯匙)的鹽巴,大約泡兩分鐘即可撈起。

          放入電鍋中,外鍋倒入半杯量米杯的水(90c。c。),按下燒飯開合。記得不要蒸過頭,半杯水即可,不然馬鈴薯會太熟軟而無法煎哦!

          電鍋跳起后,取出馬鈴薯,炒菜鍋中參預少許油,將馬鈴薯的水分瀝干,再放入鍋中小火慢煎。蒸過之后的馬鈴薯仍然半熟,因而縮短了煎煮的時光,能夠刪除致癌物質爆發。

          能夠隨一面喜歡撒上熱愛的香料,比方:羅勒葉、五香粉、黃金薯條自制薯條超簡陋先蒸后煎免油炸更壯健起士粉、海苔粉。。。等。

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